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经常便秘怎么办？立刻！火速去试试汉森四磨汤！

从5月初我就办理了离职手续，想给自己一个半年的空窗期，在家里好好休息一下，没想到随着居家生活一起来的，还有便秘。之前上班的时候因为整天坐办公室，基本上也就三天拉一次，便秘说严重也不是很严重，就一直没管。现在每天也不出门、吃得也少、几乎不运动，导致有时候一周才能拉一次，心情实在是很焦虑。

就这么拖了快三个月了，体重疯涨、脸上冒痘、皮肤蜡黄，还经常肚子疼。为了治疗便秘，我也尝试过很多办法，那种刺激性的泻药也买过，有的刚开始吃的时候有用，后来就没用了，有的吃完一会儿就能上厕所，但是肚子疼还窜稀，真的不如不吃，体验感极差。

靠饮食治疗便秘更是对我没用，因为我不是单纯的偶发性便秘，我现在处于一个长期便秘的状态，还是得靠吃药。但是我绝对不会再尝试那种刺激性的药品了，我这次买的是四磨汤口服液，这个药是中药，整体比较温和，而且据说对治疗便秘、腹痛、腹胀、消化不良的效果都很好。

第一次尝试四磨汤的时候，以为一次喝一瓶就行，结果等了一天都没什么效果。后来拿起说明书一看，才发现成人是要一次喝20ml，也就是两瓶。于是午饭晚饭后又各喝了两瓶，结果还没等睡觉，就有便意了。而且过程那叫一个通畅，拉完之后感觉自己整个人都能轻两斤。

第二天继续喝药，晚饭之后竟然又去了一趟厕所，要知道这段时间每天上厕所对我来说是一个多么奢侈的事情！一个疗程大概是一周，我觉得我没到一个周就已经恢复正常排便了，于是就没再喝了。后续再增加一下运动量、每天多喝水、多吃健康的食物，基本能保证两天一拉。

所以经常便秘怎么办？效果比较好的方法就是吃药。并且大家在选择通便药物的时候，要出于健康考虑，尽量选择温和高效的药，比如四磨汤口服液，拒绝那些刺激性的药物，这样才能慢慢把便秘治好。